熱中症に注意しましょう

熱中症は、気温などの環境条件だけでなく、体調や暑さに慣れていないことなどが影響して起こります。
気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い、風通しが悪い、暑さに慣れていない、急に暑くなった日に活動した時などは、体温調節がうまく働かず注意が必要です。
また、屋外だけでなく屋内でも発症する場合があるので、注意しましょう。

熱中症を予防するためには、それぞれの場所に応じた対策をとることが重要です。
以下を参考にしていただき、適切な対策を実施しましょう。

「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなることが予想される場合に、環境省及び気象庁から、熱中症予防行動をとるための「気づき」を呼びかけるための情報発信として、令和7年4月23日から令7年10月22日までの期間に発表されます。

熱中症警戒アラートは、暑さ指数（WBGT)33を超える熱中症の危険性が極めて高くなると予想される日の前日の夕方または当日の早朝に、最新の予測値を元に、都道府県ごと発表されます。

岡谷市では、熱中症警戒アラートが発表された場合、メール配信＠おかや等で配信します。市民の皆さんは、熱中症への警戒と熱中症の予防行動をとっていただくようお願いします。

熱中症警戒アラートが発表された際は、日ごろから実施している熱中症予防対策を普段以上に徹底することが重要です。
暑さに関する情報を確認し、不要不急の外出はできるだけ避け、エアコン等が設置されていない室内及び屋外での運動や活動は、原則、中止や延期をしましょう。
また、熱中症になりやすい高齢者や子ども、障がい者の方々は十分注意し、周囲の方々からの声かけを行う等、配慮をお願いします。

熱中症特別警戒アラートは、気温が著しく高くなることなどにより熱中症による重大な健康被害が生ずるおそれのある場合に、危険な暑さへの注意と熱中症を防ぐための行動を呼びかけるもので、前日の午後2時に環境省より発表されます。具体的には、県内全ての暑さ指数(WBGT）情報提供地点において、翌日の日中の最高暑さ指数が35に達することが予測される場合に発表されます。

岡谷市では、暑さをしのぎ涼しい環境で休憩できる場所として、『涼みどころおかやクールベース』を設置しています。暑さをしのぐ場所としてぜひご利用下さい。

避難生活・片付け作業時の注意点

災害時には、慣れない環境や作業内容、体調等の状況により熱中症のリスクが高くなります。
気温や湿度が高い時期は、お互いに声をかけながら、熱中症予防の対策を行うことが重要です。

長野県ホームページ

環境省ウェブサイト
環境省のウェブサイト「環境省熱中症予防情報サイト」では各種普及啓発資料や、熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数（WBGT）」を公表しています。

厚生労働省ウェブサイト
厚生労働省のウェブサイト「熱中症関連情報」では、熱中症予防に対する厚生労働省の取組や、職場における労働衛生対策などを掲載しています。

スポーツ庁ウェブサイト

スポーツ庁では、知っておきたいスポーツ時の熱中症対策が情報が掲載されています。

農林水産省ウェブサイト

農作業中に熱中症になる人が増えています。予防法を紹介しています。