令和8年度パパママ教室

 岡谷市では、「岡谷市に住所のある妊婦の方」や「妊婦の夫またはパートナーの方」を対象に、パパママ教室を開催しています。ご希望の方はぜひご参加ください。

令和8年度(R8年4月～R9年3月末)パパママ教室の日程の詳細は、下記「パパママ教室チラシ」をご覧ください。

※妊娠中期5～7か月（16～27週）頃を目安にお出かけください。

〇実施日時

【 体験編 】・・・すべて金曜日、19時～20時40分（計100分）

令和8年4月17日、5月15日、7月10日、8月21日、10月16日、11月13日、

令和9年1月22日、2月19日

【 準備編 】・・・すべて金曜日、19時～20時30分（計90分）

令和8年6月19日、9月25日、12月11日、

令和9年3月12日

〇参加料金：無料

〇内容

【 体験編 】

・赤ちゃんの抱き方、あやし方、母乳の利点・授乳方法、ヨガ
・妊娠中からのパパの役割・妊婦体験、沐浴（シャワー浴）、着替え、おむつ交換、準備物品について

【 準備編 】

・赤ちゃんを産むための体づくり、安産のコツ、夫婦のコミュニケーション、
産後のメンタルヘルス、出産後の届出制度について

〇持ち物：母子健康手帳、筆記用具、水分補給用の飲み物、動きやすい服装

体温調整ができる服装でお越しください。必要な方はひざ掛け等もお持ちください。

〇会場：岡谷市保健センター2階乳幼児健診室 または 1階研修室

教室開催1週間前までに、子育て支援アプリ「げんきっずおかや」（母子モ）よりお申込みください。

下記QRコードから読み取り、登録をお願いします。

すでに上のお子さんで登録済みの方は、新規で胎児の登録をお願いします。

1、アプリ下部の「地域の子育て情報」から「岡谷市 オンライン予約」をタップ

2、「パパママ教室」をタップし、

    準備編参加希望の場合は、「パパママ教室≪準備編≫」

    体験編参加希望の場合は、「パパママ教室≪体験編≫」 をタップ

3、Web予約をタップ

4、Web予約をタップ後、必要項目を入力。

    ※準備編にて、オンライン受講希望の方は、連絡事項欄に「オンライン受講希望」とご記載ください。後日、教室詳細についてメールやご郵送にて、ご案内させていただきます。

入力した内容と「個人情報の取り扱いについて」を確認し、「OK」をタップ

5、入力したメールアドレス宛に届く、本人確認メールをチェック

6、URLをタップして予約完了です