～少し遅い時間帯の～yoga講座

ちょっと遅い時間の参加しやすいヨガ講座です

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1日の仕事の後、家事がひととおり済んだ後に、ヨガで心も体も癒されませんか。
普段使わない筋肉もしっかり使って、のばして、心から健康な毎日を送りましょう。

・講師・・公認スポーツ指導者高橋愛先生

・場所・・湊公民館 2階講堂

・定員・・20名

・費用・・800円（受講料4回分）

・対象・・18歳以上の方

・持ち物・・（お持ちの方は）ヨガマット、上履き

※ヨガマットをお持ちでない方は申込時にお知らせください。

・11月4日（火曜日）午前9：00からから受付開始

・湊公民館窓口、電話、電子申請でお申し込みください。（受付初日は窓口優先とします。）

・定員になり次第締め切ります。

・湊地区以外の方でも受講できます。

・湊公民館電話番号（22-2300）

湊公民館

〒394-0044
長野県岡谷市湊3-8-6
電話：0266-22-2300