「NOSS（ノス）体験講座」受講者を募集します

”NOSS（ノス）”とは、日本舞踊が持つ「和」の動きをもとに、スポーツ科学を取り入れて創案された”動きで魅せる”新しいエクササイズです。
有酸素運動・無酸素運動・ストレッチの3大運動がバランスよく取り入れられているトータルフィットネスであり、活力維持に必要な運動効果を偏りなく得ることができます。
日本舞踊がベースであるため「和」の伝統文化が持つ穏やかさや優しさが感じられる癒しの運動プログラムであり、年齢を問わず誰でも取り組みやすい運動で、日常動作や姿勢も美しくなります。
優雅な動きも楽しみながら、しっかりとした運動効果を得られる体感トレーニングをぜひ、体験してみませんか！幅広い世代の方に体験していただけます。

令和8年7月6日・13日・27日・8月3日（月曜日）全4回

午後1時30分～午後3時

イルフプラザ3階 カルチャーセンター 第1・2ダンス音楽室

西川流師範・西川流地区委員・NOSS専門講師 西川 夕起千 さん

受講料：800円（4回分）

運動しやすい服装・水分補給用飲み物・汗拭きタオル・靴下または足袋（はだしは不可）

15名（先着順）

NOSS体験講座チラシ(PDFファイル:594.2KB)

• 申込期間：6月10日（水曜日）午前10時から6月26日（金曜日）午後8時まで
• 上記期間内に受講料を添えて、カルチャーセンター窓口へお申し込みください。
• 6月10日（水曜日）からは市内在住・在勤の方のみ受付をします。
• 6月11日（木曜日）から電話または電子申請での申し込みによる仮受付をします。
• 電子申請による申し込みはQRコードを読み取って手続きしてください。

※6月18日（木曜日）からは市外の方も受け付けします。
※一度お支払いいただいた料金は、受講をキャンセルしてもお返しできませんのでご了承ください。