おすすめレシピ

毎日の献立にひと工夫。

いろいろな食材を使った、栄養士からのおすすめレシピをご紹介します。

栄養のことやアイディアなど、食育を考えるきっかけになりますように。

ぜひ、参考に作ってみてくださいね。

ミルクしか知らない赤ちゃんにとって、離乳食は大人への第一歩です。

調理や味付けも大人と異なり、また子どもによって進み具合が違うので、ママにとっては悩みも多いことでしょう。

でも難しく考えることはありません。

赤ちゃんとしっかりコミュニケーションを取りながら、「食べたい気持ち」を伸ばしてあげることが大切です。

愛情いっぱいの離乳食を作ってあげましょう。

子どもたちの大好きな給食のメニューをご紹介。

美味しいおやつや、旬の食材を使ったおかずなどもあります。

今日は家族で食卓を囲んで、保育園や学校のおはなしが聞けるかな。

岡谷市では、毎月1のつく日（1日、11日、21日）は野菜の日として、もっと野菜を食べよう運動を奨めています。

ここでは、野菜をたくさん使ったカラダにいい料理をご紹介します。