楽しくおいしくたべよう

更新日:2020年10月27日

食べる事は、食べ物を栄養にする大切なこと。食べることは、健康な体を作るために欠かせませんが、それと同じくらい「楽しく食事をする」ことは、心と体をはぐくんでいくために重要なことです。

 

 

☆様々な食材や味を経験し、味覚の幅を広げる

料理の味付けは素材の風味を生かし、薄味にしましょう

少し薄い味がちょうどよい味です

 

☆自分で食べる意欲を育てる

食べたい気持ちを応援!見守る・ほめる

できたよ!食べられたよ!サインを見逃さないであげてね

 

☆おやつは第4の食事です

3回では摂りきれない栄養を補いましょう

時間・量を決めて

 

☆いっぱい遊んでしっかりお腹を空かせよう

生活リズムを整える

 

☆みんなで食べるとおいしいね

食卓はコミュニケーションの場、ホッとできる場です

 

 

 

 

 

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