バナナスティックパイ
【レシピ】バナナスティックパイ
バナナを使った手で食べられるおやつにおすすめのレシピです。
袋でつぶす作業は子どもと一緒に楽しくできます。

おやつで食べる場合:4本【エネルギー:122kcal】
【材料】(8本分)
バナナ(小)………1本
きな粉………………大さじ1
餃子の皮……………10枚
【作り方】
(1)
皮をむいたバナナときな粉を袋に入れ、手でつぶして混ぜ8等分にする。
(2)
(1)を餃子の皮にのせ、筒状に巻く。
(巻き終わりを水でとめる)
(3)
熱したフライパンに(2)並べ、弱火で3分、裏返して4分加熱する。
余ったらラップに包み冷凍しましょう。
解凍時は600Wの電子レンジで30秒加熱し、フライパンで両面を弱火で2分程度加熱すると冷凍前の食感に近くなります。
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健康推進課
〒394-8510
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更新日:2026年04月03日