トマト レシピ ートマトゼリーー
トマトゼリー
材料（4人分）
- 完熟トマト：大1個（約300グラム） 湯むきして種と皮を取り、1センチメートル角に切る。
- キウイフルーツ：1個 薄めのいちょう切り
【A】
- オレンジジュース：300cc
- 粉寒天：2グラム
- はちみつ：大さじ3
作り方
- 鍋に【A】を入れて火にかける。
- 全体が沸騰したら、はちみつとトマトを加える
- 型に2を注ぎ、切ったキウイフルーツを並べる。
- あら熱をとってから冷蔵庫に入れて冷やし固める。
栄養価（1人分）野菜摂取量：75グラム
- エネルギー：105キロカロリー
- たんぱく質：1.4グラム
- 脂質：0.1グラム
- 食塩：0グラム
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更新日：2020年03月27日