とうもろこしレシピ ーとうもろこしのバターしょうゆライスー
とうもろこしのバターしょうゆライス
材料（4人分）
- とうもろこし：1本 皮をむき、実をそぎ落す
- パプリカ：1/2個 5ミリメートル角に切る
- エリンギ：2本 5ミリメートル角に切る
- 米：2合
【A】
- バター：15グラム 8等分に切る
- しょうゆ：大さじ1と1/2
- 塩：少々
- パセリ：適量 みじん切り
作り方
- 米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を入れて浸水させておく。
- とうもろこし、パプリカ、エリンギを炊飯器の中に入れ、【A】を加えて炊く。
- 炊き上がったら器に盛り、パセリを散らす。
栄養価（1人分）野菜摂取量：93グラム
- エネルギー：369キロカロリー
- たんぱく質：7.9グラム
- 脂質：4.8グラム
- 食塩：1.1グラム
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更新日：2020年03月30日