「おかやですすめる食育」情報(2021.9)

「【健康づくりのためのテーマブックスコーナー】が期間限定で市立岡谷図書館にオープン‼」

図書館に足を運んでみませんか？

市立岡谷図書館では、9月13日（月曜日）から9月30日（木曜日）まで、健康づくりをテーマとしたテーマブックコーナーを設置しています。

今月は「健康増進普及月間」＆「食生活改善普及運動」です

「健康増進普及月間」とは…
生活習慣病の特性や運動・食生活などの生活習慣の改善の重要性について、国民一人ひとりの理解を深め、健康づくりに取り組んでもらえるよう、普及・啓発を目的とした月間です

「食生活改善普及運動」とは…
食生活の改善を図るために厚生労働省が定めたものです。今年度のテーマは「食をおいしく、バランスよく」とし、自宅で食事を楽しむために下記項目を目標としています。

主食・主菜・副菜を揃えた食事
野菜摂取量の増加
食塩摂取量の減少
牛乳・乳製品の摂取習慣

長野県の健康づくり運動「ACE(エース）プロジェクト」についても紹介しています

信州ACEプロジェクトとは！？

長野県では、県民の健康づくり運動として、「信州ACEプロジェクト」を推進しています。

「Action：体を動かす」
「Check:健診を受ける」
「Eat:健康に食べる」

図書館に展示しているパネルの二次元コードをお持ちのスマートフォンで読み取っていただくと…。下記項目が閲覧できます。

おうちでできるかんたん運動動画
特定健診（40～74歳）で調べることができる検査項目
市の栄養士考案‼野菜たっぷりレシピ

岡谷市では、「もっと野菜を食べよう運動」を推進しています。

市の栄養士が考案した野菜レシピは、紙に印刷したものも設置しています.

＊レシピはご自由にお持ち帰りください。

興味がある分野から‼知識を深めてみませんか？

テーマブックスコーナーには、図書館職員が月間や運動に合わせて選んだ、おすすめの本がずらりと並んでいます‼
まずはご自身の興味のある分野の本を選んで、健康に関する知識を深めてみませんか？

この記事に関するお問い合わせ先

健康推進課

〒394-8510
長野県岡谷市幸町8-1
電話：0266-23-4811(内線:1177)