シルキーチャンネル番組案内(令和8年9月1日～9月15日)

イルフプラザ（こどものくに）で元気に遊んでいるお子さんを紹介する番組です。
今回は2人の元気な子供たちが登場！かわいい笑顔に釘付けです☆

いつまでも健康でいきいきと過ごしていただくために、食材の栄養や食生活のポイント、簡単に作れる料理をご紹介します。今回は、「むりなくおいしい！身体にうれしい簡単減塩料理術」についてご紹介します。

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。
今回は9月上旬から申込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

この番組では、やまびこスケートの森監修のもと、おうちできる手軽な運動方法についてご紹介します。みなさんも、一緒に体を動かして運動不足を解消しましょう。

岡谷市民病院 健康づくり講演会

「高血圧 ～原因、関連する疾患、治療～」

講師：岡谷市民病院 副院長 翠川 隆 医師

岡谷市民病院 栄養科 花岡 万智子 管理栄養士

岡谷市民病院 リハビリテーション科 田丸 将平 作業療法士

内容

高血圧を予防し、循環器疾患を防ぐため、日々の生活習慣の改善を行うことが大切です。

高血圧の病気や予防について、知識を学び、さらに身体も動かし、すぐに始められる健康づくりの方法を学んでみましょう。

朝5時00分 ～ 翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

チャンネル視聴について（条件）

• 岡谷市内でのみ視聴可能
• Lcv加入者である。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-123-833
受付時間：9時00分 ～ 18時00分