シルキーチャンネル番組案内(令和6年11月16日～11月30日)

シルキーチャンネル11月16日から11月30日の主な放送番組です

お家でできる簡単運動～ストレッチ編～

今日も元気にいただきます！～おかやっ子給食～

この番組では、やまびこスケートの森監修のもと、お家できる手軽な運動方法についてご紹介します。
今回は、新たに、「ストレッチ編」「バランストレーニング編」「筋力トレーニング編」を作製しました。みなさんも、一緒に体を動かして運動不足を解消しましょう。

岡谷市の栄養士から、学校給食の人気レシピをご紹介。
手軽に作れるおいしいレシピだけじゃなく、食事に関するワンポイントアドバイスもあります。

今回は「わかさぎのからあげ」を作ります。

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。
今回は11月下旬から申込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

市では、岡谷市LINE公式アカウントで、様々な情報を配信しています。
今回は、岡谷市LINE公式アカウントの登録方法や受信設定について説明いたします。
この機会に、ぜひ、登録をお願いします。

撮影場所：カノラホール大ホール

内容
10月19日に第51回市民舞踊祭がカノラホール大ホールにて開催されました。
各団体の発表の様子を放送します。日々の活動の成果をご覧ください！

朝5時00分～翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-123-833
受付時間：9時00分～ 18時00分

秘書広報課広報広聴担当

〒394-8510
長野県岡谷市幸町8-1
電話：0266-23-4811(内線:1366)