シルキーチャンネル番組案内(令和6年9月16日～9月30日)

シルキーチャンネル9月16日から9月30日の主な放送番組です

ぼくもわたしもおかやっ子

しるくっきんぐ

番組プログラム一覧
時間	番組名
00分～	ぼくもわたしもおかやっ子～とうもろこし収穫体験～
05分～	しるくっきんぐ健康的な食生活や運動習慣～間食について～
22分～	今日も元気にいただきます！おかやっ子給食
28分～	岡谷市イベント情報
42分～	運動不足を防ごう！おうちでできる簡単運動
50分～	文字情報

岡谷市では市内の園児を対象に、「おかや」に住んでいることを実感し、郷土のよさを幼児期から認識してもらうことを目的に、ぼくもわたしもおかやっ子事業を展開しています。今回は、この事業の中のひとつ「とうもろこし収穫体験」の様子をお送りします。

いつまでも健康でいきいきと過ごしていただくために、食材の栄養や食生活のポイント、簡単に作れる料理をご紹介します。
今回は、健康的な食生活のポイントや食事と食事の間にとる間食のとり方など、レシピを交えて紹介します。また、今回は、今からできる運動習慣と題して、お家で簡単にできる運動方法も紹介します。

岡谷市の栄養士から、学校給食の人気レシピをご紹介。
手軽に作れるおいしいレシピだけじゃなく、食事に関するワンポイントアドバイスもあります。今回は「岡谷みそ汁」を作ります。

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。
今回は9月下旬から申込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

この番組では、やまびこスケートの森監修のもと、おうちできる手軽な運動方法についてご紹介します。みなさんも、一緒に体を動かして運動不足を解消しましょう。

システムメンテナンスを、9月17日（火曜日）、9月26日（木曜日）に実施いたします。
メンテナンス作業中にシルキーチャンネルの映像及び岡谷市公式YouTubeライブの映像が停止する場合があります。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

朝5時00分～翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-123-833
受付時間：9時00分～ 18時00分

秘書広報課広報広聴担当

〒394-8510
長野県岡谷市幸町8-1
電話：0266-23-4811(内線:1366)