長地公民館共催講座「筋力アップ＆体幹トレーニング体験講座」

～筋肉は1日にして成らず！～

長地公民館で活動しているグループの皆さんの活動を体験してみませんか！？

「筋力アップ＆体幹トレーニング」の皆さんと一緒に筋肉と体幹を鍛えて、ケガなくスポーツを楽しめる体を目指しましょう！

興味のある方はお気軽にお申し込みください。

（1）日時：5月24日（金曜日）・31日（金曜日）・6月7日（金曜日）19：00～20：00 全3回

（2）場所：長地公民館 2階講堂

（3）対象：年齢性別不問 ※スポーツや体を動かすことが好きな方向けです。

詳細は下記のチラシをご確認ください！

長地公民館

〒394-0083
長野県岡谷市長地柴宮2-15-26
電話：0266-27-8080