シルキーチャンネル番組案内(令和7年8月1日～8月15日)

岡谷市では保育園の年長さんを対象にスケート体験教室を行い、小さいころから岡谷の伝統スポーツのスケートに触れてもらっています。スケートを通じた、からだ作りやスポーツへの興味を岡谷ならではのスポーツで高めてもらうことを狙いとした事業です。今回は、今井保育園の園児たちがスケートを体験する様子をご紹介します。

岡谷市の栄養士から、学校給食についてご紹介します。
今回は「ブルーベリー」についてご紹介します。また、ブルーベリー畑の様子も放送します。

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。

今回は8月上旬から申し込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

いつまでも健康でいきいきと過ごしていただくために、食材の栄養や食生活のポイント、簡
単に作れる料理をご紹介します。
今回は、暑い夏に向けた、火をなるべく使わずに調理するワンパン料理について紹介しま
す。

この番組では、やまびこスケートの森監修のもと、おうちできる手軽な運動方法についてご
紹介します。みなさんも、一緒に体を動かして運動不足を解消しましょう。。

「糖尿病 運動・食事・生活習慣を見直そう ～予防の柱「運動」を実践しよう～」

講師：岡谷市民病院 糖尿病・内分泌代謝内科部長兼糖尿病センター長 佐藤亜位 医師
岡谷市民病院 栄養科 西村梓 管理栄養士
岡谷市民病院 リハビリテーション科 小口高義 理学療法士

内 容
糖尿病や合併症について正しく理解し、日々の生活習慣の改善を行うことが大切です。今回は、継続すると良い運動について実際に体を動かしました。
知識を学び、さらに体も動かし、さっそくできる健康づくりの方法についてご紹介します。

朝5時00分 ～ 翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

チャンネル視聴について（条件）

• 岡谷市内でのみ視聴可能
• Lcv加入者である。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-123-833
受付時間：9時00分 ～ 18時00分