シルキーチャンネル番組案内(令和7年4月16日～4月30日)

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。今回は4月下旬から申し込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

今回は、粗大ごみの処理方法についてご紹介します。

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。
今回は4月下旬から申込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

いつまでも健康でいきいきと過ごしていただくために、食材の栄養や食生活のポイント、簡単に作れる料理をご紹介します。
今回は、コレステロールの働きや善玉コレステロールにする食べ物など詳しくお話しします。

いつまでも健康でいきいきと過ごしていただくために、食材の栄養や食生活のポイント、簡単に作れる料理をご紹介します。
今回は、日頃からお弁当に何をいれたらいいの？おかずがマンネリ化してしまう！など悩まれている人におすすめ、栄養バランスのよいお弁当の作り方についてお話しします。また、簡単に作れるレシピを2品ご紹介します。

この番組では、やまびこスケートの森監修のもと、おうちできる手軽な運動方法についてご紹介します。みなさんも、一緒に体を動かして運動不足を解消しましょう。

朝5時00分 ～ 翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

チャンネル視聴について（条件）

• 岡谷市内でのみ視聴可能
• Lcv加入者である。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-123-833
受付時間：9時00分 ～ 18時00分