子育てアドバイス 「幼児のおやつ」

更新日:2022年12月01日

子育てアドバイス

幼児にとっておやつは第4の食事と言われていますが、時間を決めておやつを出すことは生活のリズムを作るという点でも大切です。日本食は海外に比べて砂糖の量が少ないのに虫歯が多いそうです。海外では甘いデザートを食べてもその後はダラダラ食べをしない事がよいと言われています。食事と食事の間をあけると自分の唾液で虫歯の予防にもなります。そしてもう一つ大切な事はおやつは楽しい時間であること。楽しく食べることが食事のマナーやしつけにも繋がっていきます。
 

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  • 岡谷市役所虐待通報電話(24時間)電話:0266-23-4767
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子ども課 子育て支援

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