シルキーチャンネル番組案内(平成30年11月1日～11月15日)

10月18日～20日まで、諏訪湖イベントホールにて開催された「諏訪圏工業メッセ2018」の模様をお届けします。
諏訪圏工業メッセとは、「魅力あるSUWAブランドの創造」をテーマに、諏訪地域のものづくりの情報を発信する展示会です。
この番組では、今回の工業メッセに出展した岡谷市の企業を、インタビューを交えながらご紹介していきます。

イルフプラザ（こどものくに）で元気に遊んでいるお子さんを紹介する番組です。
今回は6人の元気な子供たちが登場！かわいい笑顔に釘付けです☆

この番組では、岡谷市で行われるイベントや講座、行政情報などを各担当課職員からお知らせします。
今回は11月上旬から申込みが始まる講座や市内で行われるイベントなどを紹介します。

“もっと野菜を食べよう!毎月1のつく日は野菜の火「身体にいい日」”をテーマに、毎月旬の野菜を取り上げ、野菜に含まれる成分や選び方のコツ、簡単レシピなどを紹介しています。
今月のテーマは「白菜」です。簡単レシピは「白菜のミルフィーユ煮（ねぎだれかけ）」をご紹介します。

みなさんは不眠に悩んだ経験はありますか？
この番組では、不眠の原因や対処法についてお話いただきます。
若年者と高齢者の睡眠の質の違いや睡眠障害の種類、睡眠障害への対処法12の指針、薬物療法など睡眠に関する情報が満載です。
ぜひ、番組をご覧になって良質な睡眠をとるためのヒントにしてくださいね。

講師 岡谷市民病院 病院事業管理者 天野 直二

収録日 平成30年9月20日（木曜日）

朝5時00分 ～ 翌深夜2時00分まで、1時間プログラムの繰り返し放送です。

チャンネル視聴について（条件）

• 岡谷市内でのみ視聴可能
• Lcv加入者である。

※設定方法がわからない場合は…エルシーブイ株式会社 0120-088-644
受付時間：9時00分 ～ 18時00分