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インフルエンザ警報発表(長野県)

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年1月16日

 長野県は、「インフルエンザ警報」を発表しました。
 「かからない」「うつさない」ように十分注意してください。

かからないようにするために

・流水や石けんを使って十分な「手洗い」を行いましょう。アルコール製剤による手指消毒も効果があります。
・十分な休養やバランスの取れた栄養摂取により、体力や抵抗力を高めましょう。
・乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度を保ちましょう。
・なるべく人混みへ出かけることを避け、やむを得ず人混みに入るときにはマスクを着用しましょう。

うつさないようにするために

・具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
・かかってしまったら早めに休養し、睡眠を十分とりましょう。
・水分を十分に補給しましょう。
・咳やくしゃみがある場合には周りの方へうつさないよう、マスクを着用するなど咳エチケットに努めましょう。 
・インフルエンザと診断されたら、学校や職場は休みましょう。

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