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健康づくり運動講演会を開催します

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年5月16日

誰でもできる 効果的なウォーキング&簡単筋トレ法

岡谷市では、命に関わる病気を未然に防ぎ、市民の皆さんが健康でいきいきとと暮らせる期間(=健康寿命)の延伸を目指して、『健康寿命延ばそぉかや事業』を進めています。

今年度の運動編では、昨年大好評であった講演会を再び開催します!
効果的なウォーキング、高血圧や糖尿病など生活習慣病予防に効果があるインターバル速歩の体験や毎日取り組める筋トレを学びます。

詳細は以下のとおりです。
多くの方のご参加をお待ちしております。

 ◆日時:平成30年6月16日(土曜日)
       午後1時30分から3時(午後1時受付開始)
 ◆場所:岡谷市民総合体育館(スワンドーム)
 ◆講師:松本大学大学院健康科学研究科 
          教授 根本賢一氏

講師:根本賢一教授
 ◆持ち物等:運動のできる服装、上履き、汗拭きタオル、筆記用具、
         
水分(蓋付きのもの)(飲食できる場所に制限があります)

 ◇参加無料
 ◇事前申込不要

 お問い合わせは下記(健康推進課)までお願いします。
  

 

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