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ねこまぬ先のぴんぴんキラリ教室(介護予防事業)

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年3月18日
椅子を使って、無理なく安全に運動します。(湯けむり教室)
椅子を使って、無理なく安全に運動します。(湯けむり教室)
水中運動は膝や腰への負担を軽くしてくれます。(ハイツ教室)
水中運動は膝や腰への負担を軽くしてくれます。(ハイツ教室)

 いつまでも自分の趣味を続けたい、寝たきりにならず、いつまでも自分らしく元気に暮らしたいと思いませんか?そのために行うのが介護予防です。

 岡谷市ではいくつかの介護予防事業を実施しています。介護予防事業は、みなさんからお支払いいただいている介護保険料で支えられており、介護保険制度のメンバーとして支えている元気なみなさんが、いきいきした生活を続けるために利用できる制度です。

なぜ、「介護予防」が必要なのか!

 「年をとったら、身体の機能が低下するのは仕方がないこと」とみなさん考えていませんか。「もう年だから」「おっくうだから」とズクをなくすことが、寝たきりになるひとつの要因です。
 ズクをなくす→体を動かさない→体力が低下する→動けなくなる→意欲も低下する…という悪循環が生じます。それが、生活不活発病です。高齢になるほど、転倒による骨折や関節疾患、高齢による衰弱などの生活不活発病が原因で要介護状態になる方が増えています。しかし、心身の老化を防ぐことは可能です。元気なうちから介護予防に取り組みましょう。

     

平成31年度 介護予防事業 教室案内

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