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子育てアドバイス―『こころと身体のリラックス』―

印刷用ページを表示する 掲載日:2014年12月22日

子育てアドバイス

4月は入園や入学、また進級等いろんな環境の変化に緊張の一カ月のご家庭も多かったと思います。

心の緊張は身体にも影響し、疲れたりだるさを感じたりします。
また身体が疲れていると、心もふさぎがちになりますね。こころと身体と脳は相互に影響するそうです。
5月のお休みは、自然に触れたり、家族で楽しい時間をもつなどして、心身共にリラックスしましょう。

お子さんに関する相談

  • 岡谷市役所児童相談専用電話(24時間) 電話 23-4767
     子どもに関する相談や虐待等の通報に、職員が24時間対応します。
  • 諏訪児童相談所 電話 52-0056
  • 県児童虐待・DV24時間ホットライン 電話 0263-91-2410

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