ベルトの穴が変わった時…健康診断の結果を見た時…これはマズイ！と思ったら、さっそくライフスタイルを見直しましょう！いつまでも、あの青春時代の頃のような体型で、健康な毎日を過ごすために、調理実習を通して、メタボ対策を考えてみましょう。

信州の特産品を使用したヘルシーでおいしい料理レシピをご紹介いたします。 今回ご紹介するレシピは「そばポタージュ」です。

信州の特産品を使用したヘルシーでおいしい料理レシピをご紹介いたします。 今回ご紹介するレシピは「信濃路和え」です。

　所得税や地方税（市県民税）の障害者控除は、介護保険の要介護認定を受けている方や要介護者を扶養しているご家族の方でも、適用を受けられる場合があります。 　介護福祉課では、要介護認定者の方々などを対象に相談窓口を設置しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

　岡谷市健康増進計画　後期計画を策定しました

岡谷市では、市内に住所を有し、不妊治療を行っている夫婦で、医療保険に加入している方について、不妊治療に関わる医療費の一部を助成しています。 詳しい内容及び申請方法についてお問い合わせください。

健康で生きがいをもって暮らせる福祉都市をめざして

この福祉ガイドブック「福祉ガイドおかや」は、介護保険制度や高齢者福祉施策、乳幼児から高 齢者、障害をもつ方等に係わる保健福祉全般について、サービス内容を市民のみなさんに理解して いただき有効活用していただくために作成しました。